メタル音楽がストレスを軽減する理由を医師が解説

Jan 04, 2024

メタルファンがこのジャンルを愛するもう一つの理由があります。それは、健康上の利点がかなり印象的であるということです。

公認臨床心理学者のニコール・アンドレオリ博士はTikTokを通じて「どんな種類の音楽を聴くことでも治療効果があり、感情を解放することができます。ヘヴィメタルも例外ではありません。」と説明しています。

彼女は続けて、「実際、ヘヴィメタルはコルチゾールレベルを下げることでネガティブな感情を軽減し、ストレスを軽減することがわかっています。研究によると、ヘヴィメタルを聴く人は、ヘヴィメタルを聴く人よりも論理的で複雑な考え方をする傾向があることがわかっています。」ヘヴィメタルは聞かないでください。ヘヴィメタルは集中力を高めるのに最も効果があることがわかっています。」

アンドレオリ博士はさらに、「ヘヴィメタルの歌詞は確かに怒りに焦点を当てている傾向があるが、ヘヴィメタルを聴くことと暴力に対する脱感作を結びつける研究は存在しない。実際、ヘヴィメタルを聴くことは暴力に対するポジティブな方法であることがわかっている」と付け加えた。怒りを安全に処理しましょう。」

それで、あなたは医者の話を聞きました。 お気に入りのメタル アルバムを見つけて、健康のためにアルバムを盛り上げましょう!