フッ素は体に悪いのでしょうか？

Sep 03, 2023

歯科医院に足を踏み入れると、フッ素治療の使用に反対する人々とそれを希望する人々の間に大きな溝があることに気づくかもしれません。

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しかし、フッ化物に対する議論の多くは、フッ化物がどのようにして最初に発見され、その後米国の水道に導入されたのかという懸念に根ざしている。 フッ化物が子供の初期および青年期の発達段階に最も有益であるという事実と相まって、フッ化物があなたとあなたの子供にとって良いかどうかという質問は頻繁に起こります。

歯科医師ネイサン・ジャノヴィッツ（DMD）は、フッ化物とそのやや複雑な歴史、そしてフッ化物が今日どのように使用されているかに関する暗号を解読します。

インターネットで簡単に検索すると、フッ化物をめぐる多くの陰謀論や、フッ化物がどのようにして米国の水道に侵入したのかが明らかになります。IQ の低下や脳損傷の原因から、政府による大衆のマインドコントロール方法まで、ふるいにかけるべき理論はたくさんあります。を通して。 しかし、それらすべての核心には、フッ化物が有毒である可能性があるという本当の恐怖があることがわかります。

「フッ化物が体に害を及ぼすのではないかと心配して、定期的な歯科治療の際にフッ化物治療を受けないよう希望する人もいます」とヤノヴィッツ博士は言う。 「しかし、他のものと同様、たとえ体内で自然に作られるものであっても、フッ化物は問題なく、良いものであり、少量であれば推奨されます。」

フッ化物を過剰に摂取する可能性があるのは事実ですが、ほとんどの場合、それは望ましくない美容上の問題を引き起こします。これについては後ほど説明します。 しかし、米国歯科医師会によると、深刻な病気や生命を脅かす病気で真のフッ化物中毒を経験するには、体重1キログラム当たり5リットルの水を飲む必要があるという。 体重155ポンドの成人の場合、一度に約120ガロンの水を飲まなければならないことになります。

「過剰なフッ素添加で死ぬ前に、水を飲みすぎて死ぬでしょう」とヤノヴィッツ博士は言う。

飲料水中のフッ化物の国家推奨許容量は、1 リットルあたり 0.7 ミリグラムです。 井戸水システムを使用している場合は、水質が基準に達していることを確認するために毎年の検査を確実に実施する必要があります。 しかし、米国の 73% の人にとって、その仕事はすでに終わっています。

では、私たちはどのようにしてここにたどり着いたのでしょうか。なぜ人々はフッ素の利点についてだまされているという誤解を抱いているのでしょうか?

米国疾病管理予防センターによると、フッ素添加公共水の歴史の始まりは1901年に遡り、コロラド州の歯科医が数人の患者の歯に異常な茶色の汚れ、つまりまだらのエナメル質があることに気づき始めた。 その同じ歯は、汚れはありましたが、どういうわけか虫歯や虫歯になりにくくなっていました。 彼らの症状の根本原因は、地元の水道に含まれる未知の物質であると考えられています。

1942年までに歯科医たちは、エナメル質のまだらの原因がフッ素症、つまり子供の発育期に大量のフッ素に過剰に曝露されたことであることを特定しました。 しかし、フッ素は虫歯になりにくい性質があるため、フッ素症を引き起こさないように低濃度で制御できる限り、給水に有益な成分になり得るように思えました。

1945 年、ミシガン州、ニューヨーク州、イリノイ州、カナダのオンタリオ州にまたがる 8 つの都市の公共水道のフッ化物レベルを安全な量に調整することで、この理論が検証されました。 ご想像のとおり、フッ化物についてはこれまで不明な点が多く、管理された場合にどれだけ健康に良いかを確認するためにこれら 8 つの都市が試験的に使用されたため、フッ化物については若干の不安がありました。

しかし、13年から15年の間に、これらの地域の子供たちの虫歯は50％から70％減少し、フッ素添加が虫歯の進行を遅らせたり、止めたりする効果があることが証明されました。

1962 年までに、フッ素の利点により、水のフッ素添加は米国全土で広く使用されるようになりました。 それは今でも変わりません。

「フッ素添加は、地域社会全体の虫歯を防ぐ最も簡単な方法の 1 つです」とヤノヴィッツ博士は指摘します。 「水道にフッ素を添加することで、全員を診療所に連れて行って個別にフッ素を添加する代わりに、公衆衛生問題に根本から対処することができます。」

細菌、酸、唾液の温床であるあなたの口は、常に自然な腐敗と修復の状態にあります。 口の中に生息する細菌の中には、一日を通して摂取した食べ物や飲み物の残り物を食べて酸を生成するものがあります。 その酸は口の中に蓄積し、歯の保護外層であるエナメル質から重要なミネラルを除去します。 失われたものを補うために、体は唾液からカルシウムとリン酸塩を除去し、エナメル質に沈着させて歯を保護します。

では、フッ化物はこのプロセスにおいてどこで役立つのでしょうか? さて、フッ素には2種類あります。

どちらの種類のフッ化物も作用方法は異なりますが、次のような利点があります。

局所フッ素を使用すると、歯のエナメル質に吸収されます。 このフッ化物は、酸や細菌の蓄積によって失われた最初のミネラルよりも強力です。

「私たちはクリーニング訪問後に歯にフッ化物ニスを塗りますが、それは摂取されません」とヤノヴィッチ博士は言います。 「歯の表面に置くだけで歯に吸収され、局所的な虫歯を防ぎます。」

飲料水やその他の食品からの残留物である全身性フッ化物は唾液の中に存在し、唾液は一日中常に歯を浸します。 この全身フッ化物は、局所フッ化物と同様のコーティングとして機能します。 さらに重要なことは、全身性フッ化物は、生後 6 か月から 16 歳までに成長する歯の実際の構造に組み込まれることです。

「摂取されるフッ化物は、大人の歯が発育する青少年や子供にとって有益です。なぜなら、フッ化物は発育中の歯に実際に取り込まれるからです」とヤノヴィッツ博士は付け加えた。

歯磨きやデンタルフロスをしないと、細菌、酸、唾液の組み合わせにより、歯の表面に歯垢と呼ばれる粘着性の膜が形成されます。 その歯垢は最終的には硬化して除去が困難な歯石に変化し、時間の経過とともに集中的な虫歯、または虫歯と呼ばれる小さな穴、亀裂、または病変の形で永久的な損傷を引き起こします。

そのため、1日2回歯を磨くことが重要です。 また、フッ化物が含まれた歯磨き粉や洗口剤を使用すると、虫歯の原因となる既存の細菌をエナメル質から取り除くだけでなく、歯を強化することもできます。

「歯にフッ化物を塗り続ければ歯の強度は維持されますが、時間が経つにつれて局所フッ化物の使用をやめると効果が薄れてしまいます」とヤノヴィッツ医師は警告する。 「虫歯が治療が必要な状態になってからでは、フッ化物やその他の手段でその虫歯を元に戻すには、遅すぎます。」

虫歯の主な原因は、歯垢に存在するすべての酸です。 歯の全身的なフッ化物によって強力な土台があり、局所的なフッ化物によって強力な外層が形成されている場合、虫歯ができたり、歯に望ましくない知覚過敏が生じる前に、酸の進行を阻止するために必要な保護が 2 倍になります。

「フッ化物が歯に吸収されると、虫歯だけでなく酸による侵食に対しても耐性が高まります」とヤノヴィッツ博士は言います。

フッ化物を添加した水を飲むことは、特に歯が発育途中で全身フッ化物を必要とする 3 歳から 16 歳の子供にとっては良いことです。 追加の対策として、ヤノヴィッチ医師は、3歳から16歳までの子供と虫歯や知覚過敏の問題を抱える大人に対して、6か月間のクリーニング予約の際にフッ化物治療を勧めています。

「放射線治療を受けたことのある人や、口渇を引き起こし虫歯になりやすいシェーグレン症候群などの病気にかかった人のために、夜にフッ化物ジェルを入れて歯を強化して虫歯から守るためのトレイを作ることができます。」ヤノヴィッツ博士は説明します。 「市販の歯磨き粉やフッ化物配合の洗口液にフッ化物を配合することができます。また、高リスクの人々の虫歯予防に役立つ処方強度のフッ化物ジェル、歯磨き粉、洗口液も販売しています。」

一般に、ヤノヴィッツ博士は、フッ化物配合の歯磨き粉を使用して 1 日 2 回歯磨きをし、フッ化物を使用した洗口液を 1 日 1 回使用することを推奨しています。 彼は、飲み込むことなく口をすすぐことができる年齢の子供（通常は6歳以上）にも同じ治療を推奨しています。

「ネット上にはフッ素に代わるDIYの代替品がたくさん出回っていますが、歯を強化したり、真のフッ素の代替品となることが臨床的に証明されたものはありません。」